Nyårslöfte

Mitt nyårslöfte är egentligen inget löfte utan mer som en uppmaning till mig själv, nämligen att asgarva ett par gånger i veckan. Ett skratt där magen krampar, man bara kiknar och tårarna sprutar. Sånt skratt som man hade när man var yngre. Sånt skratt som kommer allt för sällan nu för tiden. Tror att jag har potential att lyckas för jag har skrattat mycket denna vecka.

Forskning har visat att ett gott skratt inte bara förlänger livet;

• det stärker även immunförsvaret
• minskar kraftigt matsug
• ökar toleransen för smärta
• är allmänt stresslindrande

Man behöver kanske inte gå så lång som att signa upp sig för skratterapi men det kan vara värt att tänka på att faktiskt skratta lite mer ofta. Det är bra för hjärtat!